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練習タイマー
ポモドーロ式練習タイマー
練習
25:00
完了したセッション: 0
設定
使い方
- 1.練習時間と休憩時間を設定
- 2.スタートをクリックして練習を開始
- 3.タイマーが終わるまで練習に集中
- 4.短い休憩を取って、繰り返す
練習のコツ
- ✓25分練習 + 5分休憩が基本のポモドーロ
- ✓4セッションごとに長い休憩（15〜30分）を取る
- ✓休憩中はストレッチ、水分補給、耳を休める
よくある質問
ポモドーロ・テクニックとは何ですか？
集中した作業時間（通常25分）と短い休憩を繰り返す時間管理法です。集中力を維持し、燃え尽きを防ぎます。
練習セッションはどのくらいの長さが良いですか？
研究によると、25〜50分の集中セッションと5〜10分の休憩が最適です。自分のニーズと集中力に合わせて調整してください。
時間が終わると通知されますか？
はい！各セッションまたは休憩が終わると音声通知が鳴るので、時計を見ずに集中できます。